TRAIL URBAIN DES DUCS 2017

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Les inscriptions sont ouvertes !

Afin de vous faciliter la tâche, cette année, nous avons choisi d’utiliser Protiming pour votre inscription. Le lien sera en ligne d’ici quelques jours. En attendant pour ceux qui le souhaitent, vous trouverez le bulletin d’inscription papier, ci dessous et le règlement du trail des Ducs.

Le nombre de participants pour les 3 épreuves est limité à 400.

Il n’y aura aucune inscription sur place cette année.*

Inscription en ligne sur le site Protiming cliquez ici

Le bulletin d’inscription à télécharger ici

Le règlement à consulter ici

Le parcours des 3 épreuves : les parcours ici

Sur un parcours relevé entre ruelles, sentiers, côteaux, forets, et autres merveilles cachées de la cité des ducs, ce sont près de 250 coureurs qui se sont affrontés l’an dernier lors de la 3ème édition du Trail Urbain des Ducs.

Comme chaque année désormais, l’AMB reconduit son trail maison, pour sa quatrième édition. Et cette année, nous avons décidé de nous y prendre en avance pour préparer l’événement. En voici donc les premiers éléments auxquels s’ajouteront des mises à jour futures.

Cette année, l’épreuve se disputera le dimanche 30 avril 2017, et tous les départs seront donnés aux abords du chateau de Marbeaumont / Médiathèque Jean Jeukens. L’épreuve se décomposera en trois courses différentes ; la course reine de 21km, un parcours intermédiaire de 15km et un tracé découverte de 8km.

Une reconnaissance des parcours se déroulera le dimanche 12 mars à 10 heures.

LES RENDEZ-VOUS DU WEEK END

Partant du constat que bon nombre de licenciés se retrouvaient en dehors des horaires pour quelques sorties improvisées, il a été décidé de faire quelque chose sur le site de l’AMB pour pouvoir prévenir les autres membres.

Cet article est donc destiné à tous les adhérents de l’AMB, qui souhaitent se retrouver en dehors des horaires d’entrainement.

Pour fixer un rendez-vous, ou prévenir d’une sortie que vous prévoyez, vous pouvez tout simplement laisser un commentaire en remplissant le formulaire en bas de cet article.

Tous les autres membres pourront le lire, et ainsi vous donner leur avis et vous prévenir de leur éventuelle participation. Alors n’hésitez pas !

SORTIE RAQUETTES DANS LES VOSGES

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La traditionnelle sortie raquettes aura lieu cette année le week end du 4 et du 5 mars. Encadrées par Anne, 2 sorties sont programmées le samedi après midi et le dimanche matin.

L’AMB prend en charge le repas au restaurant du dimanche midi. Pour la soirée, préparez vos jeux de société.

25 places ont été pré réservées, la date limite pour les inscriptions est fixée au 10 février pour cause de vacances.

Tous à vos raquettes et à vos bâtons, il y aura de la bonne neige !

Plus d’infos et bulletin d’inscription ici.

SEJOUR ILE DE RE

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L’AMB propose un séjour à l’Île de Ré du 16 au 23 avril 2017.

Au programme, activités sportives ( roller, marche, course, vélo…) et touristiques.

L’hébergement est prévu en centre de vacances.

L’AMB a décidé une prise en charge de 50 € pour les licenciés.

Date limite de réservation : 31 janvier

Tous les renseignements dans la fiche jointe à charger ici

MARCHE DES ROIS

Une centaine de personnes avait répondu présent au rendez vous annuel de la « marche des rois » de l’AMB ce samedi 14 janvier 2017 !

A partir de 17 heures, le top départ était donné avec un premier groupe qui a fait un parcours urbain d’environ 10 km avec Dominique comme guide, suivi du deuxième groupe pour un parcours champêtre d’environ 12 km avec Anne comme guide et le troisième groupe pour le même parcours avec Didier. Merci à ces guides hors-pair !

Magie, décontraction, bonne humeur, découverte, rencontres, entraide sont les maîtres mots de ce début de soirée avec des paysages magnifiques sous la neige.

Quelques glissades et quelques batailles de boules de neige ont mis une excellente ambiance durant ces deux heures de marche !!😉

Un pique nique attendait tous les groupes à leur retour avec vin chaud, jus de pomme chaud, bière à volonté, sans oublier la galette des rois !

Catherine a été élue « miss crêpes » après un concours où quelques miss ont fait preuve d’un talent plus ou moins incroyable….

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Didier avait préparé une play liste et quelques courageux ont fini en se trémoussant sur la piste.

Au plaisir de se retrouver l’année prochaine toujours plus nombreux.

Belle et heureuse année 2017.

TRAM’V 2016

 

Cette année à la Tram’v, pas question de trainer: Anne, notre commandant de bord a donné le ton « Décollage imminent »! L’AMB a donc pris place pour un voyage de 16,450 kilomètres à la vitesse du son. Vingt-neuf voyageurs ont embarqué:

ceux qui viennent en famille, ceux qui viennent en solo, ceux qui portent un bonnet, celles qui portent une jupette, ceux pour qui c’est un voyage initiatique, ceux pour qui c’est un voyage de routine,et cette année, on avait même le père Noël à bord!

Comme attendu, l’AMB a dépassé le mur du son à plusieurs reprises: Pascal Adam (1h 09 min 18 sec), Guillaume Anderbourg (1h 11 min 07 sec) et Christophe Barbier (1h 14 min 15 sec) n’ont pas touché terre. Christine Wegrzyn (1h 24 min 19 sec) et Pascal Jarroir (1h 19 min 13 sec) sont rentrés chacun avec une coupe ainsi que notre commandant de bord, Anna Armbruster (1h 46 min 18 sec) qui peut être fière de son équipage!

Les photos de l’AMB sont déja en ligne, et  le classement scratch de la course est disponible ici.

ROLLER : COUP DE PROJECTEUR SUR UNE SÉANCE D’ENTRAINEMENT

Après un échauffement, tout le monde en piste pour des exercices variés pendant 1 heure et demie.

Sous le signe de la bonne humeur et d’une excellente ambiance, jeunes et moins jeunes s’élancent autour du gymnase.

Trois encadrants ayant le BIF (Brevet d’Initiateur Fédéral) + le FIA (Formateur Initiateur Animateur)  pour Claude transmettent leur savoir et savoir faire à tout le groupe.

L’entraide est de mise, les plus expérimentés aident les moins expérimentés, ce qui permet aux encadrants de s’occuper individuellement des débutants.

Belle surprise aussi en regardant Dominique, non voyant, pratiquer le roller en tandem avec un système de bâtons. Il nous fait une démonstration en solo avec un parcours de slalom. Il a commencé en 2009 et a déjà participé aux 24 heures du Mans, toujours en roller.

Claude et Anne rappellent que le but de tous ces exercices en intérieur est de pouvoir faire de la randonnée dès les beaux jours, sorties en extérieur les mardis avec encadrement et les dimanches pour les plus autonomes en ville, mais aussi sorties au Lac du Der, à la Voie Verte Remiremont/Cornimont, aux Boucles de la Meuse à Charleville… et bien d’autres parcours !

Petits rappels :

  • La section roller peut accueillir les jeunes à partir de 10 ans, ils doivent être accompagnés de leurs parents pratiquant également le roller.
  • Les « nouveaux » peuvent être pris en charge tout au long de l’année.
  • Durant l’hiver, environ 35 participants roulent tous les mardis de 18h30 à 20 heures et les dimanche de 10 heures à midi ; dès les beaux jours, une quinzaine de personnes viennent renforcer ce groupe.

CHALET DE NOËL

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Notre participation au marché de Noël s’est achevée ce dimanche 11 décembre.

Le beau temps a été de la partie même si parfois le froid nous a joué des tours avec le gaz pour alimenter le gaufrier ou la maronnière ! On ne compte plus les litres de pâte à crêpes ou à gaufres préparés et cuits dans le chalet, les 20 kg de marrons mijotés avec amour, et on oublie pas le vin chaud ou le jus de pommes.

Si tous les jours ne se sont pas ressemblés en terme de fréquentation, globalement le bilan reste positif.

Un grand merci à tous les bénévoles de l’AMB qui ont tenu le chalet, préparé ou rangé et nettoyé le matériel. Un bilan plus complet sera fait lors de la marche des rois le 14 janvier prochain.

Bonnes fêtes de frin d’année à tous et rendez vous en 2017 pour de nouvelles aventures.

L’AMB EN FORCE A LA BARISIENNE

Samedi 26 novembre, s’est courue la Féria barisienne dans les rues de Bar-le-Duc. Cette course, organisée par l’office municipal des sports, ne peut se dérouler que grâce à l’aide des associations sportives locales. Pour l’AMB, ce sont 20 personnes qui se sont investies que ce soit pour l’accueil et la remise des dossards aux concurrents ou pour assurer la sécurité sur les parcours.

Côté sportif, ce sont 37 membres de notre association qui ont couru que ce soit le 5 ou le 10 km et ont porté haut nos nouvelles couleurs. Si presque tous les participants sont repartis satisfaits de leur performance, on peut noter que côté féminin, Christine est arrivée première de l’AMB en 47’51 ». Elle se classe 3ème vétéran 2. Elle est suivie d’Amélie en 49’21 » et d’Héloïse en 49’59 ».

Chez les garçons, les 2 premiers sont des recrues de septembre à savoir Pascal (94 ème/651 en 41’20 »), suivi de Guillaume (100ème en 41’34 ») Jean Philippe (119ème en 42’37 ») complète le podium.

À noter la performance d’Anne, première vétéran 4.

Prochain rendez vous : la Tram’V dimanche 18 décembre sur 16 km.

Retrouvez tous les classements ici

DERNIERES INFOS ISSUES DU COMITE DIRECTEUR

Le comité directeur s’est réuni lundi 3 octobre dernier, nous vous informons des décisions prises :

  • Assemblée générale de l’AMB : vendredi 18 novembre à 18 h 30 au centre social de Marbot. elle sera suivie d’un buffet convivial.

           Nous sommes à la recherche de 2 candidat(e)s au moins pour venir renforcer le                comité directeur.

  • Chalet de Noël : du vendredi 2/12 au dimanche 11 décembre. Le chalet fonctionnera le vendredi à partir de 16h, le samedi et le dimanche à partir de 11 h et le mercredi après midi.

           L’aide de tous est nécessaire pour assurer environ 72 h  de présence au chalet,                  un tableau vous sera adressé prochainement.

  • Marche des rois : samedi 14/01/17 suivi d’un repas en commun pris en charge par l’AMB. Parcours du trail : 7 ou 14 km. Un parcours plus urbain sera proposé par Dominique.
  • Sortie raquettes dans les Vosges : 4 et 5 mars 2017. Le repas du dimanche midi est pris en charge.
  • Séjour Ile de Ré : pour découvrir et s’entraîner sur les piste cyclables ou sur les plages : du 15 au 22 avril (prise en charge AMB : 50 € par licencié)
  • Tenues AMB : possibilité pour les nouveaux de commander une tenue. le bon de commande est à retirer auprès de votre responsable d’activité ou télécharger ici.
  • Trail 2017 : dimanche 30 avril sur 3 parcours : 7, 14 et 21 km.

            Réservez votre journée pour apporter votre aide à l’organisation.

  • Course à pied : prise en charge des inscriptions pour la Tram’V et la Barisienne.
    • Pour la Tram’V, s’inscrire sur leur site, l’AMB se charge de régler directement le coût de l’inscription à l’organisateur.
    • Pour la Barisienne, inscrivez vous auprès de D Perrin qui transmettra à l’OMS.

Les membres du comité directeur se tiennent à votre disposition pour tout renseignement.