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TRAIL URBAIN DES DUCS 2017

13 mars 2017ACCUEIL, TRAIL 2017admin

Les inscriptions sont ouvertes !

Afin de vous faciliter la tâche, cette année, nous avons choisi d’utiliser Protiming pour votre inscription. Pour ceux qui le souhaitent, vous trouverez le bulletin d’inscription papier, ci dessous et le règlement du trail des Ducs.

Inscription en ligne sur le site Protiming

Le bulletin d’inscription à télécharger ici

Le règlement à consulter ici

Le nombre de participants pour les 3 épreuves est limité à 400.

Il n’y aura aucune inscription sur place cette année.

Le parcours des 3 épreuves : les parcours ici

Sur un parcours relevé entre ruelles, sentiers, côteaux, forets, et autres merveilles cachées de la cité des ducs, ce sont près de 250 coureurs qui se sont affrontés l’an dernier lors de la 3ème édition du Trail Urbain des Ducs.

Comme chaque année désormais, l’AMB reconduit son trail maison, pour sa quatrième édition. Et cette année, nous avons décidé de nous y prendre en avance pour préparer l’événement. En voici donc les premiers éléments auxquels s’ajouteront des mises à jour futures.

Cette année, l’épreuve se disputera le dimanche 30 avril 2017, et tous les départs seront donnés aux abords du chateau de Marbeaumont / Médiathèque Jean Jeukens. L’épreuve se décomposera en trois courses différentes ; la course reine de 21km, un parcours intermédiaire de 15km et un tracé découverte de 8km.

Une reconnaissance des parcours se déroulera le dimanche 12 mars à 10 heures.

RECONNAISSANCE TRAIL 2017

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Dimanche 12 mars 2017 a eu lieu la reconnaissance des différents parcours du Trail Urbain des Ducs 2017 qui se courra le dimanche 30 avril à Bar-le-Duc.

Une trentaine de coureurs encadrés par quelques membres de l’AMB ont pu profiter d’un beau soleil de (presque) printemps pour effectuer les boucles qui les verront s’affronter lors de l’épreuve.

Merci à tous ceux venus partager ce footing dominical.

MARCHE DES ROIS

17 janvier 2017ACCUEIL, Galerie Photosadmin

Une centaine de personnes avait répondu présent au rendez vous annuel de la « marche des rois » de l’AMB ce samedi 14 janvier 2017 !

A partir de 17 heures, le top départ était donné avec un premier groupe qui a fait un parcours urbain d’environ 10 km avec Dominique comme guide, suivi du deuxième groupe pour un parcours champêtre d’environ 12 km avec Anne comme guide et le troisième groupe pour le même parcours avec Didier. Merci à ces guides hors-pair !

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Magie, décontraction, bonne humeur, découverte, rencontres, entraide sont les maîtres mots de ce début de soirée avec des paysages magnifiques sous la neige.

Quelques glissades et quelques batailles de boules de neige ont mis une excellente ambiance durant ces deux heures de marche !!

Un pique nique attendait tous les groupes à leur retour avec vin chaud, jus de pomme chaud, bière à volonté, sans oublier la galette des rois !

Catherine a été élue « miss crêpes » après un concours où quelques miss ont fait preuve d’un talent plus ou moins incroyable….

Didier avait préparé une play liste et quelques courageux ont fini en se trémoussant sur la piste.

Au plaisir de se retrouver l’année prochaine toujours plus nombreux.

Belle et heureuse année 2017.

ROLLER : COUP DE PROJECTEUR SUR UNE SÉANCE D’ENTRAINEMENT

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Après un échauffement, tout le monde en piste pour des exercices variés pendant 1 heure et demie.

Sous le signe de la bonne humeur et d’une excellente ambiance, jeunes et moins jeunes s’élancent autour du gymnase.

Trois encadrants ayant le BIF (Brevet d’Initiateur Fédéral) + le FIA (Formateur Initiateur Animateur) pour Claude transmettent leur savoir et savoir faire à tout le groupe.

L’entraide est de mise, les plus expérimentés aident les moins expérimentés, ce qui permet aux encadrants de s’occuper individuellement des débutants.

Belle surprise aussi en regardant Dominique, non voyant, pratiquer le roller en tandem avec un système de bâtons. Il nous fait une démonstration en solo avec un parcours de slalom. Il a commencé en 2009 et a déjà participé aux 24 heures du Mans, toujours en roller.

Claude et Anne rappellent que le but de tous ces exercices en intérieur est de pouvoir faire de la randonnée dès les beaux jours, sorties en extérieur les mardis avec encadrement et les dimanches pour les plus autonomes en ville, mais aussi sorties au Lac du Der, à la Voie Verte Remiremont/Cornimont, aux Boucles de la Meuse à Charleville… et bien d’autres parcours !

Petits rappels :

La section roller peut accueillir les jeunes à partir de 10 ans, ils doivent être accompagnés de leurs parents pratiquant également le roller.
Les « nouveaux » peuvent être pris en charge tout au long de l’année.
Durant l’hiver, environ 35 participants roulent tous les mardis de 18h30 à 20 heures et les dimanche de 10 heures à midi ; dès les beaux jours, une quinzaine de personnes viennent renforcer ce groupe.

CHALET DE NOËL

Notre participation au marché de Noël s’est achevée ce dimanche 11 décembre.

Le beau temps a été de la partie même si parfois le froid nous a joué des tours avec le gaz pour alimenter le gaufrier ou la maronnière ! On ne compte plus les litres de pâte à crêpes ou à gaufres préparés et cuits dans le chalet, les 20 kg de marrons mijotés avec amour, et on oublie pas le vin chaud ou le jus de pommes.

Si tous les jours ne se sont pas ressemblés en terme de fréquentation, globalement le bilan reste positif.

Un grand merci à tous les bénévoles de l’AMB qui ont tenu le chalet, préparé ou rangé et nettoyé le matériel. Un bilan plus complet sera fait lors de la marche des rois le 14 janvier prochain.

Bonnes fêtes de frin d’année à tous et rendez vous en 2017 pour de nouvelles aventures.

MOT DE RENTREE

C’est l’heure de la rentrée même si, à l’AMB, il n’y a pas vraiment d’arrêt durant la période estivale. Pour preuve, la participation des uns et des autres aux compétitions de septembre comme les 100 km de Millau ou la Bazincourtoise.

Mais la rentrée reste un moment particulier où se prennent les bonnes résolutions. Les nouveaux arrivent en nombre, notamment pour la marche nordique. C’est le résultat des efforts de promotion effectués dans le cadre de la Marche de la Santé avec Dominique et son équipe mais aussi grâce à la qualité de l’encadrement tout au long de l’année. Le bouche à oreille à l’heure des réseaux sociaux fonctionne encore bien. Idem pour la course à pied. Un nouveau créneau le lundi soir à 18 heures vient de se mettre en place afin de permettre à ceux qui débutent ou qui n’osent pas courir de grandes distances de le faire en groupe. Pour la première séance, nous étions 19, preuve que nous avons su répondre à une demande, gageons que cela continue. Le revers de la médaille sont les difficultés qui apparaissent pour trouver le nombre suffisant de bénévoles pour encadrer tous ces nouveaux pratiquants, avis aux amateurs !

Le badminton a repris ses séances à la Côte Sainte Catherine après quelques frayeurs concernant l’attribution du créneau et le roller n’a pas non plus arrêté avec une reprise des cours au gymnase de la Fédération le mardi 4 octobre.

Sinon, nous vous donnons rendez vous le 18 novembre pour l’assemblée générale et vous invitons également à réserver un peu de votre temps libre à l’occasion du marché de Noël pour fabriquer les crêpes, gaufres et autre vin chaud dans le chalet de l’AMB.

D’ici là sportez vous bien et vive le sport à l’A M B !